对于面试成功与否关系到求职者的前途，所以大学生面试时通常简单发紧张心情，有的大学生能够还由于过度紧张致使面试失败。所以紧张感在面试中是常见的。紧张是应考者在考官面前精力过度会集的一种心思状况，初度参与面试的人都会有紧张感受，快快当当、粗枝大叶、说东忘西、言不尽意的状况是常见的。那么怎样才能在面试时战胜、消除紧张呢？

    （1）要增强自信心。面试时应聘者通常要承受多方的发问，迎候多方的目光，这是形成紧张的客观原因之一。这时你无妨将目光盯住主考官的脑门，用余光凝视周围，既可增强自决心又能消除紧张感；在面试过程中，考官们能够窃窃私语，小声谈论，这是很正常的，不要把它当成精力负担，而应作为进步面试才能的动力，你能够幻想他们的谈论是对你的重视，要重要看你对疑问的知道程度和你勇于和主考官争论真伪的自信的程度。

  　　
    （2）不要把考官看得过于奥秘。并非一切的考官都是经历丰富的专业人才，能够在陌生人面前也会紧张，认识到这一点就用不着对考官过于害怕，精力也会天然放松下来。 　　


    （3）要坚持”平常心”。在竞赛面前，人人都会紧张，这是一个遍及的规则，面试时你紧张，他人也会紧张，这是客观存在的，要承受这一客观现实。这时你无妨坦率地供认自个紧张，或许会求得知道。一起要进行自我暗示，提示自个冷静下来，常用的办法是或大声说话，把面临的考官当熟人对待；或把握说话的节奏，”渐渐道来”；或握紧双拳、闭目顷刻，先听后讲；或戏弄两三句等等，都有助于消除紧张。


    （4）要做好充分的准备。实践证明，面试时准备得越充分，紧张程度就越小。考官提出的疑问你都会，还紧张啥？”知识即是力气”，知识也会添加胆量。面试前除了进行品德、知识、技术、心思预备外，还要知道和了解求职的知识、窍门、根本礼节，必要时同学之间可仿照考场，事前屡次演练，彼此指出缺乏，彼此协助、彼此仿照，到面试时紧张程度就会削减。


    （5）不要把胜败看得太重。”胜败乃兵家常事”要这样提示自个，假如这次不成，还有下一次时机；这个单位不聘任，还有下一个单位面试的时机等着自个；即便求职不成，也不是说你一无所得，你能够在剖析这次面试过程中的失败，总结经历，得出名贵的面试经历，以新的姿势迎候下一次的面试。在面试时不要老想着面试成果，要把注意力放在说话和答复疑问上，这样就会大大消除你的紧张感。


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